วันพุธที่ 3 สิงหาคม 2565 เวลา 15.00 น. องค์การบริหารส่วนจังหวัดสระแก้ว จัดกิจกรรมการออกกำลังกายและนันทนาการ(ทุกวันพุธ) “เต้นแอโรบิคมวยไทย” ผู้นำกิจกรรม นาย ถิรานันท์ ด่านอุดม (ครูอาสาพัฒนากีฬา กองการศึกษาฯ)เพื่อส่งเสริมให้บุคลากรได้ตระหนักถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง ลดภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคร้ายจากการปฏิบัติงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ณ หอประชุมองค์การบริหารส่วนจังหวัดสระแก้ว.
•
ประโยชน์ของการต่อยมวยมีมากกว่าที่คุณคิด.
- การชกมวยนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงจากทุกส่วนในร่างกาย ทั้งแขน ขา ลำตัว ต้นแขน ต้นขา และหน้าท้อง ดังนั้นไม่ต้องกังวลว่าต่อยมวยจะได้ออกกำลังแค่ส่วนบนเลย.
- ใครอยากมีซิกซ์แพ็คสวย ๆ กีฬาต่อยมวยนั่นให้คุณได้ เพราะเป็นกีฬาที่ต้องใช้การเกร็งกล้ามเนื้อกลางลำตัวสูงมาก คุณต้องบิดสะโพกเพื่อให้แรงส่งของหมัดนั้นแรงขึ้น อีกทั้งยังเผาผลาญพลังงานได้ดีว่าการออกกำลังแบบอื่น ๆ ด้วยนะ
